بسم الله الرحمن الرحیم

ویروس کرونا چیست؟

همانطور که در نوشته های قبل مانند سبک زندگی مناسب در دیابت و بررسی درمان های مکملی چون گانودرما و کامبوجا  دیدید  بهزی سعی میکند متناسب با وضعیت موجود در جامعه و جهان آموزش های متناسب برای شما ایجاد کند. در روزهای گذشته در سرتاسر جهان همه گیری ویروسی به نام کروناویروس بحث و همهمه ایجاد کرده است و تیم بهزی وظیفه خود میداند که در این زمنیه و سایر بیماری های عفونی فصل زمستان توضیحاتی ارائه کند.

ویروس کروناویروس خود، ویروس تازه ای نیست و ممکن است بارها بشر درگیر آن شده باشد. بشر از حدود ۲۰۰ سال پیش این ویروس رو می شناسد و تا قبل از همه گیری جدید، ۶ نوع از این ویروس شناخته شده بود که همه گیری جدید نوع هفتم را نیز بر ما آشکار کرد. این ویروس به نسبت سارس کشندگی کمتری دارد ولی چون علائم خفیف تری دارد احتمال انتشار بیشتری دارد، چون ممکن است مبتلایان علائمی در حد یک سرماخوردگی خفیف را تجربه کنند و متوجه ابتلای خود نشوند. این ویروس برای افراد پرخطر بیماری خطرناکی است و اقداماتی که به انجام آن تشویق می شویم برای این است که بتوانیم مانع انتشار بیشتر آن بشویم تا خودبخود محدود شود. چون مبتلایان به ویروس تعداد محدودی از افراد را مبتلا می کنند با رعایت نکات بهداشتی می توان انتشار این بیماری را محدود کرد و آن را به یک جمعیت کوچک محدود کرد. ویروس ها درمان خاصی ندارند و کروناویروس هم علاوه بر این که ویروس است، جدید و ناشناخته است و تاکنون هیچ درمانی برای آن معرفی نشده است و همه مطالبی که به عنوان درمان معرفی می شوند ادعایی بیش نیستند. باید دانست که در حال حاضر نگرانی راجع به کروناویروس نگرانی بیش از حدی است، چرا که آنفلوانزا نیز برای بیماران پرخطر کشنده است و رعایت مراقبتهای بهداشتی درباره کروناویروس شامل حال آنفلوانزا نیز هست.

آن چه که می توان برای مقابله با هر ویروسی از جمله کروناویروس انجام داد یک سری اقدامات بهداشتی است که در طول فصول سرد برای کاهش نرخ فراگیری بیماریهای ویروسی باید انجام شود و خاص این دوران محدود نیست. این اقدامات به شرح زیر هستند:

رفتارهای صحیح شخصی:

  1. شستشوی دستها با آب و صابون به مدت ۱۵ دقیقه و با آب سرد (آب گرم در طولانی مدت باعث تحریک پوست خواهد شد)؛
  2. خشک کردن دستها بعد از شستشو با دستمال کاغذی یا حوله شخصی (این نکته مهم معمولا فراموش می شود)؛
  3. استفاده صحیح از ماسک N95 برای بیماران پرخطر که نباید منفذی به هوای بیرون به جز فیلتر ماسک باقی بماند(استفاده از ماسک برای افراد عادی در شرایط فعلی غیرضروری است)؛
  4. پرهیز از جمع ها و مکانهای شلوغ تا حد امکان و استفاده از ابزارهای ارتباطی آنلاین برای ارتباطات مختلف؛
  5. برگزاری گردهمایی ها در مکانها روباز و حفظ فاصله مناسب از افراد دیگر به ویژه از افراد با بیماریهای مزمن؛
  6. استفاده از دستکش در شرایط اضطراری (استفاده مداوم از دستکش نه لازم است نه مناسب چون آلوده می شود و امکان شستشو ندارد)؛
  7. دست نزدن به صورت و بینی بعد از تماس با سطوحی که دیگران با آن تماس داشته اند، مگر بعد از شستشو و خشک کردن دست؛
  8. پرهیز از ملاقات با افراد سالمند و بیمار مگر در مکان های روباز و حفظ فاصله مناسب.

رفتارهای ضروری برای بیماران:

  1. استراحت در منزل، استفاده از مایعات گرم برای بیماران؛
  2. استفاده از ماسک توسط بیماران برای پیشگیری از انتقال بیماری به دیگران؛
  3. روش عطسه کردن (داخل دستمال کاغذی یا آرنج، به سمت کسی نباشد)؛
  4. شستشوی دستها (بیمار و سالم/ پس از سرفه و عطسه).

رفتارهای بهداشتی برای صاحبان کسب و کار:

  1. پرهیز از گذاشتن مجله و کتاب روی میز مراجعین (به ویژه صاحبان کسب و کار).
  2. تهویه مناسب فضاهای بسته.
  3. ضدعفونی کردن سطوح با ترکیبات الکلی.
  4. استفاده از تلفن، ویدئوکنفرانس و وسایل ارتباطی مختلف برای برگزاری جلسات کاری (حتی در یک ساختمان).
  5. اجازه به کارمندان برای کار در منزل (به ویژه کارمندان بیمار).
  6. اجازه به کارمندان برای حضور در ساعات مختلف برای کاهش شلوغی محل کار.
  7. به تأخیر انداختن مسافرت، ملاقات، خوردن غذا بیرون از خانه (رستوران روباز، غذای خودتان در پارک خلوت) و خرید در صورت غیرضروری بودن.
  8. در صورت ضرورت برای تشکیل جلسات حضوری، حداقل ۱ متر فاصله و در اتاقهای بزرگ یا در مکان های روباز
  9. دستمال کاغذی در دسترس قرار دهید
  10. اجازه به افراد بیمار برای استراحت
  11. ضدعفونی کردن سطوح و وسایل در معرض تماس
  12. استفاده از دستکش یک بار مصرف در مواقع ضروری.

آقای دکتر محمد علی زارعیان در ویدیوی زیر به سوالات دیگری درباره کروناویروس نیز پاسخ داده اند سوالاتی مانند:

  • آبا استفاده از دارچین و آویشن می تواند به ما کمکی کند؟
  • چه چیزهایی می تواند سیستم ایمنی ما را ضعیف کند و استعداد ابتلای ما به بیماری های ویروسی را افزایش دهد؟
  • چه غذاهایی می تواند احتمال ابتلای ما به بیماری های ویروسی را افزایش دهد؟

برای دیدن پاسخ این سوالات شما را به دیدن این ویدیو دعوت می کنیم. همیشه میتوانید با عضویت در سامانه بهزی به آموزش های شخصی سازی شده در حوزه بیماری های مختلف دسترسی داشته باشید. همراه شما هستیم.

 

در تولید مقاله بالا از مطالب صفحات زیر و برخی از دیگر منابع استفاده شده است .

شما هم از خدمات بهزی بهرمند شوید!بِهزی، سامانه ارائه کننده خدمات آموزش بیمار، مشاوره آنلاین، پیگری درمان و پایش بیمار(فالوآپ) به عنوان خدمات مکمل درمان است. بِهزی از طریق جمع آوری و پالایش داده های بیماران، مسیر بهبود را ارزیابی می کند و از طریق آموزش، یادآوری و ارائه نکات مهم، مسیر درمان را تسریع و اثر بخش می کند. از سوی دیگر بهزی به تیم درمان، بیمارستان ها، مراکز درمانی، پزشکان و پرستاران امکان همراهی و ارتباط با بیماران را در فضای خارج از کلینیک ها و مراکز درمانی می دهد تا بدانند کدام روش درمانی موثر بوده تا پیگیری درمان برای درمانگر و بیمار اثر بخش تر و ساده تر باشد. برای دانلود اپلیکیشن بهزی (اپ کاربر و بیمار، اپ پزشک) به سایت بهزی، گوگل پلی و کافه بازار مراجعه کنید.